Moments of Excellence
Quellen der Kraft
Imaginationsübungen auf der Grundlage
des Autogenen Trainings
1. Ort der Ruhe und Kraft
11:08
2. Heilende Hand
15:58
3. Moments of Excellence
9:40
4. Schmerz weg atmen
8:11
Gesamtzeit: 45 Min.
Sprache: Hanna Seipelt, Musik: J. Lehberger
Die CD kann zum Preis von 10 Euro per E-Mail (hanna.seipelt@ewetel.net) bestellt werden.
einfach Ruhe finden ...
Progressive Muskelentspannung
(nach Jacobson)
1. Langform | 17:58 |
2. Kurzform | 6:58 |
3. Body-Scan-Übung zur Tiefenentspannung | 14:43 |